신종코로나 바이러스에 좋은 식품
호두기름 파는곳
호두기름은 폐질환의 선약 입니다
신약본초에는 폐의기능을 개선하면서 치료하는 유일한 식품이
바로 호두라고 되어 있습니다
호두를 기름으로 짜서 복용하면 천식이나 폐렴어 좋다고 밝히고 있습니다
호두는 사람의 신,폐경으로 들어가 기침을 멎게하고
숨 헐떡거림을 평정하는 천연신약으로
기관지,폐질환에 좋은약이라고 설명하고 있습니다.
호두기름의 가장 대표적 효능은 바로 뇌건강 향상과 치매예방입니다. 최근 치매에 대한 관심과 우려가 높아져가면서, 호두기름에 대한 관심 역시 크게 늘어나고 있습니다. 호두기름에는 오메가3 불포화지방산이 다량 함유되어 집중력과 기억력, 인지능력을 향상시키는데 탁월하며 뇌신경을 원활하게 작동케 하는 트립토판 성분이 있어서 노인분들 뿐만 아니라 공부하는 학생들에게도 탁월합니다.
또한 호두기름에는 각종 미네랄 성분과 비타민E가 함유되어 기미와 주근깨를 제거하며 매끄럽고 탄력적인 피부를 만드는데 큰 효능이 있습니다. 또한 체내 쌓인 노폐물을 배출 시키는데도 효능이 있다고 합니다.
호두기름에는 또한 리놀산 성분이 있어서 나쁜 콜레스테롤을 감소시키고 혈관 건강에 도움을 줍니다. 따라서 신체의 혈액순환 개선에 도움이 되며 불면증 개선에도 효과적입니다.
하지만 호두기름도 부작용을 정확히 알고 섭취하셔야 합니다. 호두기름은 성질이 뜨겁기 때문에 열이 많은 분들이 드시면 좋지 않다고 합니다. 또한 아무래도 다량의 식물성 지방을 함유하고 있기때문에 일정량 이상 드시면 설사 등을 유발할 수 있습니다.
호두기름 보관법
뚜껑을 개봉하지 않으면 냉장보관하여 1년은 보관할수 있습니다
오메가3 가 다량 함유되어 산폐가 빠르니 냉장 보관해야 합니다
뚜껑 개봉시에는 가급적 빨리복용 하시는게 좋습니다
호두기름 먹는법
아침 저녁으로 한숟갈씩드시면 좋습니다.
밥하실때 한숙갈식 넣어서 취사해도 좋습니다
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